Ăn gì để bảo vệ phổi?

Sống trong môi trường không khí ô nhiễm dễ khiến bạn mắc các bệnh về phổi. Một số thực phẩm trong nhà bếp có tác dụng bảo vệ phổi, ngừa ung thư.

Quả đu đủ giàu dưỡng chất bảo vệ phổi khỏi các chất độc hại
Quả đu đủ giàu dưỡng chất bảo vệ phổi khỏi các chất độc hại.

Súp lơ là một loại rau họ cải giàu hợp chất gọi là indole-3-carbinol, được biết là có tác dụng loại bỏ các chất gây ung thư khỏi cơ thể.

Cam có công dụng ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả. Các chuyên gia sức khỏe cho biết cam giàu vitamin C và beta-cryptoxanthin có nhiệm vụ tống mọi chất độc ra khỏi phổi, từ đó ngăn ngừa ung thư, đặc biệt nếu bạn là người thường hút thuốc lá.

Bông cải xanh có tác dụng đẩy lùi ung thư phổi. Loại rau này giàu chất chống ô xy hóa và indole-3-carbinol nên không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn. 

Đu đủ cũng giúp ngừa ung thư phổi hiệu quả. Đây là nguồn dồi dào vitamin A và C cùng với beta-cryptoxanthin, có khả năng bảo vệ phổi khỏi các tế bào ung thư và ngăn chặn chúng lây lan.

Các chế phẩm từ đậu nành như đậu hủ, sữa đậu nành giúp chặn đứng ung thư phổi. Theo trang tin Bolsky dẫn lời các chuyên gia, đậu nành duy trì nồng độ estrogen ổn định trong cơ thể vì lượng estrogen 

rất giàu a xít béo omega-3 và vitamin E nên ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả. Ăn cá giúp đào thải các chất độc ra khỏi phổi, tạo lá chắn bảo vệ phổi trước những tác nhân gây ung thư.

Cải bó xôi là nguồn dồi dào folate và vitamin B. Hai hợp chất này kết hợp làm giảm nguy cơ ung thư phổi, nhất là ở người hay có thói quen “phì phèo”.

Theo TNO

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?