Bác sĩ da liễu 'chỉ điểm' các loại thực phẩm trị mọi vấn đề da

Không cần sử dụng thuốc, bạn có thể xử lý các vấn đề da như mụn, tàn nhang hay da dầu chỉ bằng cách bổ sung thực phẩm. 

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da

Với làn da có nhiều tàn nhang, đốm nâu, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 và các chất chống oxy hóa như cam, quýt, lựu, dâu tây... để bổ sung khả năng chống nắng và làm da đều màu từ bên trong.

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da-1

Nếu có làn da dầu, khuôn mặt thường xuyên bóng nhẫy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A như xoài, cà rốt, lòng đỏ trứng..., hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột.

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da-2

Khi da bị mụn trứng cá, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu axit béo như các loại hạt, rong biển hay hải sản để làm dịu triệu chứng viêm, tiêu sưng. 

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da-3

Với làn da khô nẻ, bạn tăng cường vitamin E cho cơ thể bằng việc thường xuyên ăn các loại đậu, trứng hay thịt. 

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da-4

Chế độ ăn thừa đường hoặc sử dụng nhiều chất cồn có thể là một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da. Bạn nên thay thế bằng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như măng tây, cà tím, hành tây...

bac-si-da-lieu-chi-diem-cac-loai-thuc-phm-tri-moi-van-de-da-5

Quầng thâm dưới mắt nếu không phải do thiếu ngủ thì có thể là dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang dị ứng với một loại thực phẩm nào đó hoặc cơ thể bị thiếu nước. Nên uống nhiều nước, thường xuyên ăn cá ngừ và kiều mạch.

Theo Ngôi sao

tin mới

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.